|
Er zijn natuurlijk een heleboel goede voornemens te bedenken. Misschien zeg je wel, tegenwoordig alweer een cliché, dat je goede voornemen is om geen goede voornemens te hebben. Eigenlijk jammer, want goede voornemens kunnen best werken. Alleen schijnt 1 januari, in tegenstelling tot wat je misschien zou denken, dan weer net niet het juiste moment te zijn. Wanneer beginnen?Januari is zoals gezegd, niet altijd het goede moment. Sommige mensen zeggen dat september een goed moment is. Dan ben je vermoedelijk fit en uitgerust van een vakantie. Dus heb je weer meer helder wat je precies wil. Maar, heel eerlijk gezegd? Er is maar één persoon, die weet wat het goede moment is. Dat ben je natuurlijk zelf. Als je goed luistert naar jouw innerlijke stem, hoor je vanzelf wanneer het moment aangebroken is, om met een goed voornemen te beginnen. Soorten goede voornemensEr zijn een heleboel goede voornemens te bedenken. Ben jij op zoek naar inspiratie? Denk dan aan bijvoorbeeld onderstaande voorbeelden van goede voornemens:
Weight Watchers opzeggenEen goed voornemen kan ook zijn, dat je iets niet meer doet. Je kunt bijvoorbeeld dus Weight Watchers opzeggen als een goed voornemen zien. Zeker als het voor jou niet blijkt te werken. Het voordeel van Weight Watchers opzeggen, is bovendien dat je geld bespaart. Weight Watchers opzeggen, kan dus wel degelijk positief zijn. Een goed voornemen die gericht is op minderen kan ook zijn: maximaal één ongezond iets snaaien per dag. Er bestaan ook voornemens om iets niet te doen, dus bijvoorbeeld: niet snoepen. Deze voornemens zijn echter niet aan te raden. Waarom? Het nadeel is namelijk dat wij mensen op de één of andere manier het woordje ‘niet’ niet goed opslaan. Het welbekende ‘denk niet aan de roze olifant’ dus. Kortom wil je beginnen aan een goed voornemen? Doe dat dan vanuit jouw innerlijke stem en houd het positief. |
Veelgestelde vragen
Wat zijn enkele voorbeelden van goede voornemens?▼
Voorbeelden zijn dagelijks water drinken, wandelen, hardlopen, gezond eten, voldoende slapen en mediteren. Je kunt ook kiezen voor voornemens gericht op minderen, zoals minder snoepen of ongezonde snacks beperken.
Is januari echt het beste moment om goede voornemens in te stellen?▼
Nee, januari is niet altijd het juiste moment. Sommigen suggereren september, maar het belangrijkste is dat je naar jezelf luistert. Het juiste moment bepaal je zelf op basis van jouw innerlijke stem.
Waarom zijn negatieve voornemens minder effectief?▼
Ons brein slaat het woord 'niet' slecht op. Bij negatieve voornemens zoals 'niet snoepen' denk je juist aan wat je niet wilt doen. Beter is het om positieve doelen te stellen.
Kan Weight Watchers opzeggen een goed voornemen zijn?▼
Ja, als Weight Watchers niet voor jou werkt, kan het opzeggen een positief voornemen zijn. Je bespaart bovendien geld en kunt een ander gezond pad kiezen.
Hoe stel ik goede voornemens het best in?▼
Luister naar jezelf, kies het juiste moment voor jezelf, en stel positieve doelen in plaats van negatieve. Dit verhoogt de kans op succes aanzienlijk.
